はり・きゅう　カイロプラクティック　一水堂

この患者さんは40代の女性、とにかく背中全体が辛いといって
来院されました。過去に２〜３回ギックリ腰をやっていて
腰のところは押されると痛むのでマッサージは身体が
受け付けないということでした。立ってみてもらうと
背中から首、腰からふくらはぎまでパンパンに張っていて
押すと強い圧痛がみられました。

背中には、膀胱経という経絡が走っています。膀胱経は目の内側から
頭の後ろ・背中・腰・ふくらはぎを通って足の小指で終わります。

この経絡に精気がなくなると、経絡の走る背中や腰、ふくらはぎ
に疲れや痛みといった症状をだします。よくある「肩こりに伴う頭痛」
というのもこの経絡が多く関係しています。

この経絡に精気がなくなると、経絡の走る背中や腰、ふくらはぎ
に疲れや痛みといった症状をだします。よくある「肩こりに伴う頭痛」
というのもこの経絡が関係しています。特に今回の患者さんの様に
経絡にそって症状のある場合は、腰・肩・ふくらはぎと分けて治療する
より効果的です。腰痛や肩こりといった現象は良く知られていますが、
必要な治療法は人それぞれ違うのです。




千葉　緑区おゆみ野　南警察署前　
はり・きゅう　カイロプラクティック　一水堂

首の疲れは、デスクワークなど机に向かう仕事の人に多い
身体の問題です。


しかし、中には症状のない人もいます。


机に向かう仕事をする人が全てなるのなら環境や姿勢が
原因の問題とも考えることも出来ますが、ならない人が
いると言う事は、姿勢や環境といった事だけが原因ではない
と考える事が出来ます。


首に疲れた感じを出すのは、多くは表層の筋肉です。
揉んだり、たたいたりして気持ちが良いのは、疲れている筋肉
に直接刺激を入れる事になるからです。


しかし症状を引き起こしている原因の多くは、その表層の筋肉
には、ありません。表層の問題は、その奥にある小さい筋肉や
関節のアンバランスから引き起こされるのです。


表層にある大きい筋肉というのは、身体の奥のほうにある小さい
筋肉とは異なり、沢山の関節に跨って付着しています。そして動く時は
それぞれの関節に付いている小さい筋肉と共同して働いています。


特に、背骨の関節やその周囲の筋肉と言うのは、小さく動ける範囲も
限られています。


身体に対する負担はまずこの小さな筋肉や関節に掛かります。しかし許容できる範囲が小さいのでアンバランスがあるとすぐ耐えられなくなり
共同して働く大きな筋肉にその負担が回ることになります。
多くの関節を跨ぐ表層の筋肉は、それらの小さい関節の負担を
一身に背負い、やがてコリ感や突っ張った感じ、筋のツリなどの症状を
起こす様になります。


同じようにデスクワークをしていてもこの大きな筋肉と小さな筋肉・関節
のバランスがとれている状態なら余裕もあり、多少姿勢が悪く首に負担が
かかる状態になっても耐えることが出来るはずです。


深部の筋や関節のアンバランス、ムチ打ちや捻挫・脱臼・腱鞘炎
など過去に受けた怪我によって潜在的なアンバランスが首・肩・背中に
ある場合は、生活の変化や年齢、環境、その他の首に負担となる問題が
加わる事で症状となって身体に現れてきます。


姿勢というのは1つの要因ではありますが、それだけが原因では
ありません。しかし根本にあるアンバランスを解消してから姿勢を
気を付ける事は、その効果を助ける要素になります。まずは、根本
からのアプローチが大切なのです。



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足をつった時の対処法は、緊張して曲がっているのと
反対方向に指をストレッチする事です。


しかし、
足がつった時、中の指3本と親指・小指では、
つる方向が違うぞ？どうしよう？
足がつりやすい人に限らず
このことに思い当たる人も多いと思います。


足の指を広げてくださいと言われると
小指と親指は外に開くように動きますが
中3本の指は、一緒に上に行きます。


これは、その3本の筋肉が根元の所で１つに
まとまっているからです。


フォークの先が3つ割れになっているように
指先の所が3本に割れている筋肉が指を
まとめて動かしているから一緒に上に動くのです。


手でも足でも一番端に位置する親指と小指というのは、
細かい動きをする為に欠かせず、なか3本とは違い
独立して着いている筋肉が多くなっています。


手を開いたときの小指や親指の付け根にあるプクッとした
膨らみは、それら独立した筋肉が多い証拠です。


その為、足がつる時も親指と小指は、独立して動くのです。


さらに言うと、親指は、小指よりさらに独立した指で
足の動きに何かとかかわってくるところなので


足がつった時の対処のポイントは、まず親指を押さえることです。
ここをまず押さえ、それでも足りない時に他の指をどうするか
考えると足がつった時にうまく対処することができます。


日常よくある足がつる事ですが、
中には、肉離れの様にその後も引きずる強い痛みになる場合
があります。


つるとなかなか戻らない、すごく頻繁につるなど
自分でもおかしいな？と思う様なものは、何かしら問題が
隠れている場合が多いものです。思い当たる場合は、
ひどくなる前に施術を受ける様にしてください。



千葉　緑区おゆみ野　南警察署前　
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坐骨神経痛は、坐骨神経が原因で起こる痛み・痺れなどの
不調があるときにつく診断名です。


しかし脚の後面に痛みを出すものは、
坐骨神経痛だけではありません。


こないだも坐骨神経痛という事で来院された患者さんがいました。


右脚の外側と後面に特に痛みが強く、
痺れる様な鈍い痛みがあると訴えられました。


検査をしてみると右の股関節が
左の股関節に比べて上手く曲がらない、


触ると股関節の周りの筋肉に強い緊張がみられ、
押すと脚の後面に痛みが広がっていきました。


これは、中殿筋という筋肉の異常で起こる痛み
この筋肉が酷使され続けると坐骨神経と同じような範囲に
痛みを出します。


この様な痛みの事を関連痛といいます。


関連痛は、内臓、筋肉、関節などが原因で起こるもので、
悪い所以外の離れた場所まで痛くなるのが特徴です。


人の体はお互いに干渉しあって成り立っています。
なかなか良くならない症状には、この様な問題が
隠れている可能性があります。


サクラも咲き気温も温かくなってきました。
痛みを我慢して損な思いをしないよう春を満喫しましょう


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普段からスポーツやヨガなど身体を動かし
体調を管理している人が最近特に増えています。


運動は、普段の生活では動かさないような身体の使い方を
する事で筋肉や関節を滑らかにするというメリットがあります。


しかし普段しない運動をするから痛めやすいというリスクも
付いて回るものなのです。


今、立った状態で足を真横に上げてみてください。
（左右同じようにやってみてその感じを覚えておいて下さい。）


次に、腰を反ってお腹をめいいっぱい突き出すようにした状態で
さっきと同じように足を真横に上げてみましょう。


普通にして足を上げたのと腰を反った状態で上げたのでは、
反った時の方が上がらない、又は辛くなったと思います。


今は、腰を意識して反ってもらいましたが、
腰が悪い場合は、常にこの状態になってしまっています。


（今回はやりやすいので反ってもらいましたが、実際には
捻れたり、側弯していたり様々な姿勢が生じます。）


つまり一見、脚の動きとは関係の無いように思える姿勢の変化
が脚の動きに関係しているのです。


慣れない動き・急な動きで痛めた　という場合、動きそのものより
この様な下地が既にできている事が多いものですし、


疲労がたまり疲れが集中すると痛めた覚えが無いのに痛い、
動きが悪いなどといった事も起こる場合があります。


身体を動かす事は動くことが少なくなった今、
運動は健康にすごす為の大切なポイントです。


何か気になる事がある場合は、早めに身体の調子を整え
折角はじめた運動を楽しく有意義なものにするようにしましょう。



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